Кому: 🔸кто хочет полюбить зарядки утром 🔸кому сложно выделить время для себя самостоятельно и ждёте удобного момента 🔸кто хочет почувствовать прилив сил 🔸кто хочет приучить себя к новым полезным привычкам 🔸кто думает, что зарядка это сложно и на нее нет времени
За эту неделю вы получите ценные знания о физической активности и уходе за собой. Марафон поможет вам сформировать полезные привычки и повысить уровень энергии. В течение семи дней вы будете выполнять простые, но эффективные упражнения. Этот марафон подходит для всех, кто хочет начать заботиться о своем здоровье и чувствовать себя лучше.