Занятие проходит индивидуально
Пилатес на реформере — это тренировка на специальном тренажёре, который разработан для укрепления мышц, улучшения осанки, координации и гибкости тела. Реформер представляет собой конструкцию с подвижной платформой, системой пружин, ремней и опор, которые создают регулируемое сопротивление.